Les blessures au mollet et au soléaire sont fréquentes dans les sports qui impliquent de courir, de sauter ou de changer rapidement de direction, comme le football, le basket-ball et l'athlétisme, entre autres. Ces blessures peuvent survenir au moment où l'on s'y attend le moins, entraînant une douleur intense, un enflement et des difficultés à marcher ou à courir. Pour les éviter, un bon échauffement comprenant des étirements spécifiques pour les mollets et le soléaire, ainsi qu'un entraînement progressif pour renforcer ces muscles, sont essentiels.

En outre, il convient de suivre des conseils tels que le port de chaussettes de compression, de semelles spéciales, de manchons de compression pour les mollets, entre autres. Mais il faut aussi maintenir une bonne hydratation et une bonne alimentation, et se reposer suffisamment entre les séances d'entraînement.

Conseils sportifs pour éviter les blessures aux mollets lors de l'entraînement

Pour éviter les blessures au mollet pendant l'entraînement, suivez ces conseils de pro :

• 1 Échauffez-vous correctement : avant de commencer votre programme, effectuez des exercices d'échauffement comprenant des étirements du mollet.
• 2 Progression : augmentez progressivement l'intensité et la durée de vos exercices afin d'éviter de trop solliciter les muscles du mollet.
• 3 Bonne technique : effectuez les exercices correctement, en faisant attention à votre posture et en évitant les mouvements brusques qui peuvent blesser vos mollets.
• 4 Utiliser du gel pour traiter les blessures : comme par exemple le Fisio Forte RS7 Sport Gel qui combine des ingrédients naturels de la plus haute qualité pour offrir une crème complète, innovante et efficace. Il est recommandé pour améliorer l'élasticité, soulager les raideurs musculaires et articulaires, prévenir les blessures et récupérer.
• 5 Manchons de compression, chaussettes de compression et bottes/pantalons de massage : ces vêtements et dispositifs, peuvent améliorer la circulation sanguine, réduire la fatigue musculaire et favoriser la récupération après l'exercice. De cette manière, vous prévenez les blessures éventuelles, grâce aux produits de pointe mentionnés ci-dessous.

Manchons de compression pour mollets Knapman

Les manchons de compression Knapman pour mollets sont idéaux pour tous les sports, avec une compression active de 45 % qui cible les muscles. Ils sont sans coutures, ultralégères, respirantes et contiennent des ions d'argent antibactériens. Ils réduisent les blessures telles que les entorses, les déchirures musculaires et les crampes, en apportant stabilité et énergie. Composés de 88 % de polyamide et de 12 % d'élasthanne, ces manchons pour mollets offrent un ajustement parfait et une sensation de seconde peau, améliorant la circulation sanguine et réduisant la fatigue musculaire.

Chaussettes de récupération Knapman Ultra et chaussettes de compression Knapman Active

Les chaussettes de récupération Knapman Ultra sont parfaites pour une utilisation post-exercice et pour les randonnées de moyenne à longue durée, réduisant ainsi le risque de blessure. Elles améliorent la circulation sanguine, augmentent l'énergie et l'endurance, accélèrent la récupération musculaire et sont efficaces en cas de blessures au mollet, au tibia et au tendon d'Achille. Fabriqués à partir de 85 % de polyamide et de 15 % d'élasthanne.

Les bas de compression Knapman Active sont idéaux pour le sport, avec une forte compression active dans des zones spécifiques. Ils préviennent les blessures au mollet, au tibia et au tendon d'Achille, assurent la stabilité et augmentent l'énergie musculaire. Fabriqués à partir de 88% de polyamide et 12% d'élasthanne, avec la technologie MaxClima™ pour le confort et la respirabilité.

Pantalon de compression Knapman (25 % et 45 %)

Le pantalon de compression Knapman 25 % est idéal pour le sport et les longs voyages. Il favorise la récupération musculaire, réduit la fatigue et améliore la circulation. Fabriqué avec des tissus MaxClima™ pour le confort et un ajustement parfait. Compression ciblée dans les zones clés et soutien supplémentaire au niveau du bassin, des articulations et du bas du dos.

Le pantalon long Knapman 45% compression est idéal pour le sport et une utilisation moins prolongée. Accélère la récupération, réduit la fatigue musculaire et améliore la circulation. Apporte un soutien en cas de blessures auc cuisses, genoux et mollets et prévient les gênes. Fabriqué avec des tissus MaxClima™ pour le confort et un ajustement parfait. Offre une compression ciblée et une stabilité supplémentaire.

Bottes et pantalons de récupération Reboots

Á l'instar des Reboots Go Lite Recovery Boots qui sont le dispositif de récupération musculaire le plus petit et le plus complet au monde, de la taille et du poids d'une bouteille d'un litre (1 kg). Contrôlables via l'application Reboots, elles offrent un massage glissant et ininterrompu des jambes grâce à 4 chambres à air qui se chevauchent. Nous avons également les Reboots One Recovery Boots qui offrent une puissance de récupération maximale avec 8 chambres de compression et 6 programmes de massage. Idéales pour une utilisation à domicile, elles garantissent une régénération de haut niveau grâce à un massage efficace et personnalisable.

Solusports : des solutions efficaces pour prévenir et traiter les blessures au mollet

Dans notre boutique en ligne d'articles de sport Solusports, vous trouverez d'autres bottes et pantalons de récupération Reboots largement utilisées pour traiter et prévenir les blessures aux mollets au meilleur prix. Contactez-nous par téléphone et WhatsApp : +34 930 138 187 +34 664 48 68 84, remplissez le formulaire de contact ou envoyez-nous un e-mail à info@solusports.com.